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이유식이 끝나갈 무렵, 간식도 하나둘 바꿔보고 싶어지잖아요.
그런데 매번 뭘 줄지 고민되죠?
아기들은 달달한거 엄청 좋아하잖아요
저희 애도 단거면 뭐든 좋아해요.
(바나나, 고구마, 요거트 등등)
전 요즘 아기딸기잼에 푹 빠졌어요.
설탕은 안 넣었지만 과일 본연의 단맛으로만 만든 건강 간식이거든요!
만들기도 쉽고,
냉장고에 보관해두면 아침마다 간단하게 꺼내 쓸 수 있어서 엄청 편해요.
🍓 아기딸기잼이 뭔가요?
시판 잼은 아무래도 당이 많고, 첨가물도 신경 쓰이잖아요.
그래서 저희는 집에서 직접 만들어 먹여요.
딸기, 바나나, 사과만 넣고 푹 졸여주면 끝!
처음엔 아기가 먹을까 걱정했는데,
한입 먹더니 쪽쪽 잘 먹더라고요.
📌 재료 소개
- 딸기 150g (꼭지 제거하고 깨끗이 씻어 준비!)
- 바나나 1/2개 (잘 익은 걸로~)
- 사과 1/4개 (달콤한 품종 추천!)
- 선택: 레몬즙 살짝 (상큼함 좋아하는 아기라면!)
👩🍳 만드는 법
- 딸기는 얇게 썰고, 바나나와 사과는 블렌더로 곱게 갈아요.
- 냄비에 다 같이 넣고 약불에서 살살~ 으깨가며 졸여줍니다.
- 10~15분 정도 저어가며 조리하면 걸쭉한 잼 완성!
- 불 끄고 식히면 유리병에 담아 냉장 보관 끝!
💡보관 꿀팁
냉장고에 넣어두면 3~4일은 무난히 보관돼요. 방부제가 없으니 오래 두는 건 비추! 금방 먹을 만큼만 만들어주세요.
냉장고에 넣어두면 3~4일은 무난히 보관돼요. 방부제가 없으니 오래 두는 건 비추! 금방 먹을 만큼만 만들어주세요.
🍞 활용법 다양해요!
- 아기 팬케이크 위에 톡 얹어주기
- 무가당 요거트에 섞어 간식처럼
- 식빵에 발라서 아침식사 대용으로도 굿!
😊 우리 아기 반응은요?
잘 먹는 날엔 눈 땡그랗게 뜨고 쓱쓱 떠먹더니 한 그릇 순삭했어요!
피곤한 날엔 노룩 푸쉬도 당하지만...ㅎㅎ 그럴 땐 아빠가 먹습니다🫠
❓ 자주 묻는 질문 (FAQ)
Q. 냉동 보관 가능할까요?
A. 네~ 얼려뒀다 해동해도 되긴 해요. 다만 질감이 약간 변할 수 있다고 하네요. 저는 그냥 냉동해요ㅋㅋㅋ
Q. 몇 개월부터 먹일 수 있을까요?
A. 보통 돌 전후에 과일을 소화 잘하는 시기부터 시작하면 좋아요. 알레르기만 없다면 천천히 시도해보세요.
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